この冬に注意すべき一般的なスキーの怪我 

スキーは楽しいウィンター スポーツですが、他のスポーツと同様に、スキー事故による怪我や痛みのリスクが伴います。雪や氷にぶつかるための注意や適切な準備ができていないと、重傷を負う可能性があります。重傷（麻痺、重度の頭部、その他の重傷）は年間約 44.7 件の割合で発生しており、 NSAAによると。 2011/12 シーズンには 510 件の重傷者が発生しました。重傷者のうち38人はスキーヤー（男性30人、女性8人）、10人はスノーボーダー（男性9人、女性1人）で発生した。重傷者のうち、関係者のうち30人は事件当時ヘルメットを着用していたと報告されている。 2011/12 年の重傷の割合は、スキーヤー/スノーボーダーの訪問 100 万人に 1 人でした。最も一般的なスキー傷害とその予防方法は次のとおりです。

 

膝の捻挫

最も一般的なスキー傷害は、何らかの形で膝関節に過度の負担をかけ、捻挫を引き起こすことです。この損傷は、過度の体重、過度の関節の伸展、不自然なひねり、および膝関節への衝撃による損傷によって引き起こされます。膝ブレースと、スキー用の特殊な膝ラップとサポートを着用すると、この一般的なスキー傷害を防ぐことができ、スキー場で負傷した場合でも傷害の重症度を大幅に軽減できます。

 

頭蓋損傷

脳損傷は、高速衝突（通常時速 30 マイル以上）の後に発生する可能性があります。脳震盪から血腫に至るまで、頭蓋骨や脳の損傷は常に真剣に治療する必要があります… 深刻な脳外傷, ゲレンデではすべてのスキーヤーがヘルメットを着用することをお勧めします。ヘルメットを着用してスキーをすることは、事故を避けるための最善の対策の 1 つです。 頭部外傷 スキー場での時間をお楽しみください。

 

手首の骨折

雪の斜面でよく見られるスキー傷害の 1 つは、手首の骨折や骨折です。この怪我を負う最も一般的な方法は、転んで不自然に体を捕まえたり、手首や手に落ちたりすることです。体重や持っているギアが手首に直撃する衝撃により、怪我を引き起こす可能性があります。手首の装具やサポーターを着用することで、転倒時の怪我が大幅に軽減されます。

 

足の骨折

スキー板をストラップで締めた瞬間、脚の骨にはさらに多くの不自然な圧力がかかります。ひどい転倒や岩、木、その他の人への衝突は、脚の骨折や骨折につながる一般的な事故です。適切にフィットしたギアを着用することは、脚への怪我のリスクを最小限に抑えるのに大いに役立ち、脚の疲労を軽減し、より快適でより良いスキー 1 日を過ごすのにも役立ちます。

 

肩の脱臼または衝突

スキーをしていると転倒することがありますが、肩など体の一部への大きな衝撃を避けるために、安全に転倒する方法を学ぶことが不可欠です。腕の骨が肩甲骨の受け皿と接触できなくなると、肩が脱臼します。肩を脱臼すると腕が使えなくなり、激しい痛みを伴います。さらに、重症の場合には、 肩衝突損傷 発生する可能性があります。

 

足首または足の捻挫

横に倒れて足首に圧力がかかると、スキーに使用されているビンディングが外れない場合、足首関節の靱帯や足に外傷が生じる可能性があります。足首にどの程度のサポートが必要かに関係なく、足首と足にサポートを着用することをお勧めします。これらは脚と足の関節と骨をサポートし、斜面で転倒したときに怪我をする可能性を減らします。

 

脊椎損傷

スキー中に起こる可能性のある深刻な怪我の 1 つですが、ありがたいことに、この種の怪我は他の怪我に比べてかなりまれです。スキーヤーが転倒したり、硬い物体に衝突したりしたときに発生します。これらは通常、木や岩などとの衝突、または斜面からの大規模な転落時に発生します。脊椎損傷は深刻な状況であり、直ちに治療する必要があります。

 

スキーによる致命傷は必ず起こります

による 全国スキー場協会 (NSAA), 過去 10 年間で、年間平均約 41.5 人がスキー/スノーボード中に死亡しています。 2011/12 シーズンには、シーズン中に報告された 5,100 万人のスキーヤー/スノーボーダー日数のうち 54 人が死亡しました。死亡者のうち39人はスキーヤー（男性33人、女性6人）、死者のうち12人（男性10人、女性2人）はスノーボーダーだった。スキーとスノーボードの安全性を文脈の中に位置づけるには、次のような視点を提供することが役立ちます。 国家安全評議会 2009年には35,900人のアメリカ人が自動車事故で死亡したと指摘している。 5,300人の歩行者が死亡した。 8,600人が意図しない公共の場での転落により死亡した。 4,500人が意図せぬ公の場での中毒で死亡した。 2,400人が溺死した 公共エリアでの水泳; 800人が死亡 自転車に乗る。これが私たちに示しているのは、怪我はスキー場で発生するものの、その頻度を減らすことができ、私たちが日常的に直面する他の多くの脅威に比べてはるかに頻度が低いということです。

 

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