街中で自転車に乗るときの安全を確保する

サイクリングは人気のある趣味であり、運動をする素晴らしい方法でもあります。また、非常に環境に優しい移動手段でもあります。しかし、多くのバイカーや自動車を運転する人は、路上で常に最も安全な習慣を実践しているわけではありません.

「街をサイクリングすると、子供に戻ったような気分になれます。探検したり、友達と遊んだり、通勤などの日常の雑用を冒険に変えることができます。しかし、都会のサイクリングは恐ろしいこともあります」（シティラボ).

特に混雑した都市環境で自転車に乗るときは、次のことを行う必要があります。 おげんきで そして、これを実現するのに役立つ便利なヒントをいくつか紹介します。

1. あなたの自転車は乗り物です — それでも交通法に従う必要があります。車を運転するときと同じように、準備を整えて注意してください。予想外を期待する。道路標識に従い、一時停止の標識、信号機、交通の右または右の流れなどの基本的な運転法に従ってください。一部のバイカーは、道路にいるときはすべての法律を無視したいと考えているようで、車両法は適用されないと考えているようですが、実際に適用されます。
2. 何にでも備える — 自転車レーンは安全地帯ではありません。多くの場合、自転車レーンをハグすることは、リラックスして油断できる安全地帯のように感じ始めます。だってバイク用に作られてるじゃないですか。多くの場合、車両は自転車レーンが存在することを忘れており、多くのバイカーが、自転車レーンに進入する車や駐車して注意散漫な自転車道にドアを開ける車にぶつかっています。
3. 予測可能であること — 車の運転手があなたを見ているとは思わないでください。サイクリストは、自信過剰または自信不足という 2 つの異なる理由で、ほとんどの場合、事故やヒヤリハットに巻き込まれます。自信過剰なライダーは、道路のルールを無視し、交通に逆らい、道路を所有しているように振る舞う傾向があります。自信のないライダーはためらう傾向があり、ぐらつく傾向があり、乗っているときに曲がりくねったり、曲がったりする傾向があります。
4. 常にヘルメットを着用 — これをしない言い訳はありません。ここにはない シートベルト 自転車で。あなたの周りには硬い自動車のシールドはありません。そのヘルメットは、事故の際にあなたを守るためにあるすべてです.岩にぶつかったり、ハンドルバーの上を飛んだりするような単純なことでも、ヘルメットを着用していないと惨事に終わる可能性があります。
5. トラフィックの可視性を維持 — 明るい服装と反射板は必須です。夜間でも昼間でも見やすいように、自転車に反射板が付いていることを確認してください。夜間に乗る場合は、明るい服装と反射性の安全ベストを着用してください。自転車用のライトに投資し、視認性と安全性を高めるために、街灯で十分に照らされた道路に沿って自転車道を維持するようにしてください。
6. 気を散らすものをすべて取り除きます — 音楽をオンにしたり、電話を手にしたりしないでください。今日、多くの人は自転車に乗っているときにラジオやお気に入りのワークアウト サウンド トラックを聞くことができるように、ヘッドホンやイヤホンを装着して自転車に乗る傾向があります。街中を走りながら電話で話すほどクレイジーな人もいます。これは災害のレシピであり、自転車に積極的に乗っている間はどちらも使用しないでください.
7. 自転車をチェックしてください — ライドを始める前に、バイクを見てみましょう。道路に出る前にほんの数分で簡単なチェックを行うだけで、あなたの命を救うことができます.タイヤとチェーンをチェックし、簡単なブレーキ テストを行い、ヘルメットが適切に装着されていることを確認し、自転車に摩耗や損傷の兆候がないか探します。ほんの数分で完了しますが、健康と安全に永続的な影響を与える可能性があります。

自転車に乗ることはとても楽しく、多くの人が行っている健康的な活動ですが、街中で自転車に乗るときは、できる限り安全を確保する必要があります。これらのヒントは、サイクリング アドベンチャーを楽しんでいる間、あなたとあなたの周りの人々の安全を守るのに役立ちます。