Peligros de mezclar alcohol y calor de verano

El verano es conocido por la diversión bajo el sol y los buenos momentos con amigos y familiares. Muchas personas terminan celebrando el verano con bebidas y comida y mucho tiempo al aire libre. Una bebida fría en un día caluroso es lo más refrescante posible, siempre y cuando elijas la bebida adecuada. Sin embargo, muchas personas buscan bebidas alcohólicas durante sus celebraciones de verano y esto puede conducir rápidamente a muchos problemas graves relacionados con la salud. El sol y el alcohol afectan al cuerpo humano de manera muy similar, por lo que es fácil ver cómo una mezcla de los dos puede convertirse en un cóctel peligroso. Desafortunadamente, muchas personas terminan hospitalizadas y algunas mueren cada año debido a su consumo de alcohol mientras pasan demasiado tiempo al aire libre bajo el calor del verano. Estas son algunas de las razones por las que debe limitar su consumo de alcohol y practicar el control y la moderación al celebrar esta temporada:

5 riesgos de beber alcohol bajo el sol de verano

1. Golpe de calor: Con las altas temperaturas, existe el riesgo de que el cuerpo no se enfríe y regule su propia temperatura correctamente. El cuerpo solo puede tolerar temperaturas de cierto nivel y cuando son demasiado altas, pueden provocar problemas importantes en los sistemas de todo el cuerpo. El calor, por supuesto, eleva la temperatura corporal y puede conducir rápidamente a un aumento en la temperatura corporal interna. Agregue alcohol a la mezcla y la enfermedad por calor puede aparecer incluso más rápido de lo normal. El alcohol deprime el hipotálamo, la glándula que controla la temperatura corporal. Esto significa que si bebes alcohol en un ambiente caluroso, es probable que tengas más calor. Y no tienes que beber mucho para tener problemas.
2. Deshidración: Tanto el alcohol como estar expuesto al calor del sol pueden causar deshidratación. El alcohol te hace perder la humedad del cuerpo y, por supuesto, el calor del sol también te hará sudar. Si está bebiendo bajo el sol, es posible que esté perdiendo líquidos. el doble de rápido como lo harías normalmente. Cuando se trata de beber durante el día, la deshidratación es probablemente lo más importante a tener en cuenta. El alcohol es un diurético, lo que significa que te hace orinar lo suficiente como para afectar el equilibrio de líquidos. Cuando agrega la sudoración a esa ecuación, la deshidratación realmente puede acercarse sigilosamente, causando mareos, dolor de cabeza y un mayor riesgo de sobrecalentamiento.
3. Accidentes de navegación: Más de un tercio de todas las muertes en botes en el verano involucrar el consumo de alcohol de algún tipo y se cree que el consumo de alcohol es un factor clave en más de la mitad de todas las muertes durante el verano entre adolescentes y adultos jóvenes. Lamentablemente, las personas pierden su capacidad de juzgar con precisión o manejar maquinaria pesada cuanto más beben. “Para garantizar la diversión en el agua, es responsabilidad del operador garantizar la seguridad de todos a bordo. El operador de cualquier embarcación determinada no solo debe estar sobrio y en su sano juicio, sino que debe poder operar en un entorno libre de distracciones adicionales. Un barco lleno de borrachos es peligroso, aunque el conductor del barco no haya bebido nada”.
4. Ahogo: Si está bebiendo en o cerca del agua, es una idea peligrosa beber mucho alcohol. Ya sea que esté navegando, nadando o acampando cerca del agua, el consumo de alcohol lo pone en mayor riesgo de sufrir un accidente o lesión. Es mucho más probable que se ahogue cuando bebe o está afectado de alguna manera por el alcohol. El alcohol afecta el juicio y aumenta la toma de riesgos, lo cual es una combinación peligrosa para los nadadores. Incluso los nadadores más experimentados pueden salir más lejos de lo que deberían y no poder regresar a la orilla. Los surfistas pueden volverse demasiado confiados e intentar montar una ola más allá de sus capacidades. Incluso alrededor de una piscina, demasiado alcohol puede tener consecuencias mortales.
5. Accidentes automovilísticos: Muchas personas, especialmente los adultos jóvenes y los recién graduados, tienden a hacer divertidos viajes por carretera con sus amigos durante el verano. La tentación de beber y conducir será alto pero es algo que no puedes hacer bajo ninguna circunstancia! No dejes que tus amigos borrachos conduzcan a casa: llévalos, déjalos pasar la noche contigo o llámales un taxi. ¡Mantenlos fuera de las carreteras! Todos los días, 29 personas en los Estados Unidos mueren en accidentes automovilísticos que involucran a un conductor bajo los efectos del alcohol. Esta es una muerte cada 50 minutos. El costo anual de los accidentes relacionados con el alcohol asciende a más de $44 mil millones. En 2016, 10,497 personas murieron en accidentes de tránsito debido a la intoxicación por alcohol, lo que representa 28% de todas las muertes relacionadas con el tránsito.

El verano puede ser un momento de gran diversión y recuerdos y buenos momentos con amigos y familiares. Y está bien celebrar y divertirse, incluso si eso incluye algunos tragos de vez en cuando mientras disfruta de la playa u otras actividades con sus amigos. La clave es ser inteligente acerca de cuándo y cómo bebes. Manténgase hidratado, no se exceda con el alcohol, esté atento a sus amigos y sea inteligente mientras se divierte. Haga esto y tendrá unas vacaciones de verano que seguramente todos recordarán con cariño. No se puede subestimar el poder desviador que tienen el alcohol y el calor del verano cuando se combinan. Por lo tanto, protéjase de ambos y sea inteligente mientras celebra el verano y usted y su amigo pueden pasar un buen rato y regresar de sus celebraciones sanos y vivos.