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¡Por fin es otoño! Es la temporada de las especias de calabaza, los suéteres y... la gripe. Probablemente ya te estés preparando para Halloween, pero ¿estás preparado para la fiebre, el dolor de garganta y el dolor de cuerpo?
La temporada de gripe de octubre de 2019 a mayo de 2020 podría ser grave. Ya ha resultado en hospitalizaciones y la muerte de un niño de 4 años en California.
"Siempre recomiendo que las personas se vacunen contra la gripe todos los años, pero una muerte tan temprana en la temporada de gripe sugiere que este año puede ser peor de lo habitual", dijo el Dr. Cameron Kaiser, oficial de salud pública del condado de Riverside, en un comunicado. presione soltar.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. recomiendan que cualquier persona mayor de 6 meses se vacune contra la gripe y, si es posible, antes de fin de mes.
Una vez que comienza la temporada navideña, estamos expuestos a más personas y más gérmenes. Dos semanas después de recibir una vacuna contra la gripe, su cuerpo ha desarrollado completamente inmunidad a las cepas específicas del virus.
El año pasado, la vacuna no fue tan efectiva como debería haber sido debido a una inesperada segunda cepa de gripe que apareció más tarde en la temporada.
El virus es impredecible, pero vacunarse sigue siendo siempre la opción más segura. La vacuna contra la gripe de esta temporada protege contra varias cepas, incluidas la H1N1 y la H3N2.
También hay una opción de aerosol nasal, FluMist, para personas sensibles a las agujas. Incluso si contrae el virus después de vacunarse contra la gripe, es probable que sus síntomas sean menos graves y su recuperación sea más rápida.
Lo que es más importante, puede proteger contra la neumonía, que puede provocar la muerte en grupos de alto riesgo. Algunas personas informan tener síntomas similares a los de la gripe inmediatamente después de recibir una vacuna contra la gripe.
Esto puede suceder, pero no debe disuadirlo de recibir la vacuna. Esos síntomas solo duran uno o dos días. La vacuna contra la gripe nunca puede causar la gripe.
Últimos años La temporada de gripe en los EE. UU. fue la temporada de gripe más larga en 10 años. Hubo alrededor de 43 millones de casos de gripe, 647 000 hospitalizaciones relacionadas con la gripe y 61 200 muertes relacionadas con la gripe.
Esta fue una temporada moderada, especialmente en comparación con las 80,000 personas que murieron a causa de la gripe y complicaciones relacionadas con la gripe en la temporada anterior.
Los niños menores de 5 años, las personas mayores, las mujeres embarazadas y las personas con sistemas inmunitarios comprometidos o enfermedades crónicas tienen más probabilidades de sufrir complicaciones graves relacionadas con la gripe o morir.
La infección en personas con afecciones médicas como asma, diabetes o enfermedades pulmonares o cardíacas puede volverse fatal.
Los médicos predijeron que la cepa H3N2 será muy grave esta temporada de gripe. Durante la temporada de gripe de Australia este año, el H3N2 fue particularmente malo.
Diríjase al consultorio de cualquier médico, clínica o farmacia de su vecindario para vacunarse contra la gripe lo antes posible. Hacer clic aquí para encontrar el lugar más cercano a usted. Está científicamente comprobado que la forma más efectiva de evitar contraer la gripe es vacunarse contra la gripe.
Además de la vacuna, existen otras precauciones que puede tomar para su protección.
En primer lugar, ¡lávate las manos!
Lavarse las manos durante al menos 30 segundos con agua corriente y jabón es mucho más efectivo para matar los gérmenes de la influenza que usar desinfectante para manos.
El etanol en el desinfectante de manos no mata los gérmenes húmedos de la gripe hasta que cuatro minutos después de que se ha aplicado a sus manos.
Segundo, limpia tu casa. La gente piensa que su baño es la habitación más sucia de la casa, pero en realidad, hay más bacterias fecales en el fregadero de la cocina que en la taza del inodoro, y más bacterias fecales en una tabla de cortar que en el asiento del inodoro.
Las toallas de cocina, las toallas de baño y las toallas de mano son focos de crecimiento bacteriano y deben lavarse a fondo con agua caliente cada tres o cuatro días.
Usar lejía en la cocina es una buena manera de hacerlo. Las personas pueden olvidarse de limpiar las manijas de los refrigeradores, los botones del microondas, las licuadoras, los abrelatas, las espátulas y los grifos.
esponjas de cocina, hogar de cientos de bacterias, debe reemplazarse una vez a la semana. Lavar las esponjas no previene el crecimiento de bacterias. ¡Tiralos afuera!
Por último, evite amigos, compañeros de trabajo y familiares que estén enfermos. Quédate en casa si estás enfermo. Asegúrese de que sus hijos se laven las manos regularmente, especialmente después de jugar afuera.
Los síntomas de la gripe incluyen fiebre o escalofríos, tos, dolor de garganta, secreción nasal o congestión, dolores corporales, dolores de cabeza o fatiga.
No todas las personas con gripe tendrán fiebre, y algunas personas también reportan náuseas, vómitos o diarrea.
Si te enfermas de gripe, el mejor tratamiento es quedarte en casa, dormir y evitar a otras personas (lo hago de todos modos). Si está inmunocomprometido o tiene otras afecciones médicas, busque atención médica de inmediato para recibir tratamiento antiviral.